وبلاگ طرفداران رشته ورزشي پيلاتس

سی دی های آموزشی پیلاتس؟؟؟؟

امروز می خوام درباره سی های آموزشی پیلاتس کمی صحبت کنم

آیا این سی ها مفید هستند؟

آیا با سی دی می شه اصلا پیلاتس را فهمید ؟

آیا برای کسی که اصلا نمی دونه پیلاتس چیه سی دی آموزشی توصیه میشه؟

آیا ...

خیلی ها این سوالها را می پرسن و از ما سی های آموزشی می خوان

عده ای سود جو هم از کمی بی اطلاعی مردم سوء استفاده می کنن و ...خودتون بهتر می دونین

بدترین نگرش در خصوص ورزش پیلاتس تقلید حرکات است

دقت داشته باشید پیلاتس روش تمرینی است نه حرکات پس اگر شما با دیدن فیلم حرکات را تکرار کنید دیگه اون پیلاتس نیست میشه ایروبیک میشه هرچی که شما فکر می کنید

به عبارتی هر کاری که مربی تو فیلم انجام میده شما هم انجام می دین اصلا از اصول حرکت و آیا این حرکت برای شما مفید هست یا نه چیزی نمی دونین

خوب

کلا فیلمهای آموزشی پیلاتس برای افراد مبتدی و کسی که نمی دونه پیلاتس چیه اصلا توصیه نمی شه

چون

مربی حرکات پیلاتس با علم به ضعف عضلانی و مشکلات بدنی شاگردان  طراحی میکنه  پس وقتی شما فیلم می بینین احتمال آسیب شدید در حرکت وجود داره

و اما فیلم برای افرادی که می خواهن پیشرفت کنن

آن هم اصلا توصیه نمی شه چون شاگردی که می خواد مربی بشه نباید حرکاتی که اصلا برای خودش تجزیه نکرده رو تقلید کنه و حفظ کنه کلیه حرکات پیلاتس از سه بخش تشکیل شده که اون کسی که فیلم رو می بینه بخش آخر رو انجام می ده

تمرینات پیلاتس تقلیدی نیست این رو به خاطر بسپاردید

و از پیلاتس لذت ببرید

هدف من از این پست اینه که طرف این فیلمها و ... نردیدو جیب بعضی ها رو پر پول نکنین بهتره به کلاسهای ورزشی مراجعه کنید بصورت تک جلسه که تقریبا هزینه یه سی دی هست

بهتره حتما در ابتدا با مربی شروع کنید

موفق باشید اگر سوالی دارید بپرسین

تا اونجا که بتونم جواب می دم



+ نوشته شده در  دوشنبه پانزدهم فروردین 1390ساعت 20:32  توسط پيلاتس   |